PERGAULAN BEBAS

    PERGAULAN BEBAS REMAJA MASA KINI

Pergaulan bebas sering dikonotasikan dengan sesuatu yang negatif seperti seks bebas, narkoba, kehidupan malam, dan lain-lain. Memang istilah ini diadaptasi dari budaya barat dimana orang bebas untuk melakukan hal-hal diatas tanpa takut menyalahi norma-norma yang ada dalam masyarakat. Berbeda dengan budaya timur yang menganggap semua itu adalah hal tabu sehingga sering kali kita mendengar ungkapan “jauhi pergaulan bebas”.
Sebenarnya makna pergaulan bebas tidak sebatas itu. Saya jadi ingat sewaktu masih kecil, sekitar umur 12 tahun. Pada suatu malam kami sekeluarga makan diluar. Kebetulan di restoran itu ada satu keluarga ekspatriat yang juga ingin bermakan malam bersama. Pada waktu itu saya baru mengenal bahasa inggris. Saya mendengar dengan cermat percakapan yang sedang berlangsung di meja para ekspatriat tersebut. Salah satu dari mereka masih seumuran saya dan dia memanggil ayahnya dengan kata “you“. “Loh, bukankah you itu artinya kau atau kamu atau anda. Koq sangat tidak sopan betul anak ini?”, begitu pikir saya saat itu.
Saya langsung menanyakan hal ini kepada ayah saya. Dan katanya orang bule memang begitu, menyebut lawan bicara kalau tidak pake “you” ya pake nama. Setelah beranjak dewasa dan sering menonton film-film barat, saya juga sering memperhatikan di film-film itu ada percakapan antara anak-anak dan orang dewasa dengan kasus yang sama. Kadang-kadang stasiun televisi sampai mengganti kata “you” dengan kata “ayah” misalnya, atau “paman” untuk menyesuaikan dengan budaya kita.
Kasus diatas merupakan salah satu bentuk dari pergaulan bebas dimana usia bukanlah menjadi pembatas. Seperti pada film “Pay It Forward”, Trevor (Haley Joel Osment) memanggil gurunya Mr. Simonet (Kevin Spacey). Tapi di luar jam sekolah dia memanggilnya Eugene. Menurut saya ini adalah sesuatu yang positif untuk membangun hubungan yang akrab dan baik. Tanpa adanya batasan usia sehingga yang muda tidak sungkan dengan yang lebih tua dan yang tua tidak perlu jaim dengan yang muda.

OLAHRAGA

 Cabang-cabang olah raga

Olahraga terdiri dari 2 macam yaitu tradisional dan modern.

Beberapa jenis olahraga tradisional

Benteng
Congklak
Egrang
Galah Asin
Gasing
Langga
Karapan Sapi
Main Hadang
Manggurebe
Maunti

Pacu Jalur
Pathol
Pencak Silat
Perisaian
Patok Lele
Sampyong
Sebanting
Sepak takraw
Serimbang
Zawo-zawo
Geudeu-geude

  CABANG OLAHRAGA MODERN

Aeromodeling
Anggar
Angkat besi
Atletik
Balap motor
Balap mobil
Balap sepeda
Berkuda
Binaraga
Biliar

Baseball
Bola basket
Bola voli
Boling
Bridge
Bulu tangkis

Catur
Dayung
Golf
Gulat
Kano
Kriket
Layar
Loncat Indah
Menembak
Polo air
Panahan
paralayang
Pilates
Renang
Seni bela diri
Sepak bola
sepatu roda
Senam
Softball
Tenis
Tenis meja
Tinju
MOto GP

Nascar
SuperBike
Handspy

 

Manfaat olaharga

Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan berolahraga metabolisme tubuh menjadi lancar sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih efektif dan efisien.


KESIMPULAN

Olah raga sangat bermanfaat dan baik untuk kesehatan, dan olahraga juga dapat membuat kita menjadi orang yang berprestasi,dan menjadi orang yang bergunaan bagi orang tua maupun negara.

KESEHATAN TUBUH

KESEHATAN TUBUH merupakn hal yang paling perlu diperhatikan dalam hidup, tubuh di ibarat kan seperti pabrik, didalamnya terdapat banyak organ yang memiliki fungsi masing-masing.Sering kali kita melupakan kesehatan tubuh dikarena kan pola hidup yang tak teratur / seimbang.
Ketidakseimbangan sedikit saja akan banyak berdampak pada kenyamanan hidup kita, contoh,jika kita kesulitan buang angin (kentut), maka kita akan berurusan dengan perlakuan medis yang terkadang membutuhkan operasi dengan biaya puluhan juta rupiah, kita tidak bisa tidur, tidak bisa bekerja, dll.
Untuk menata diri kita agar mempunyai pola hidup, maka kita harus disiplin dalam melakukan pencegahan-pencegahan sedini mungkin terhadap segala macam resiko. Salah satu kiatnya adalah mengatur gaya hidup dan pola makan kita sehari-hari. Mengingat masing-masing organ dalam tubuh kita mempunyai fungsi yang khusus (proses kimia, fisika, biologis, dll) maka  amatlah penting untuk mengetahui bagaimana dan kapan proses-proses penting dalam tubuh kita.

Salah satu langkah yang bisa kita lakukan yaitu dengan mengatur pola makan dan menentukan waktunya yang tepat. Tubuh kita melakukan metabolisme dan eksresi dengan melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna lagi bagi tubuh.  Proses dalam tubuh kita bisa dibagi menjadi beberapa fase, yaitu:

1. Pada pukul 21.00-23.00: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) dibagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana yang tenang dan tidak memerlukan kalori/energi yang banyak, akan lebih bagus dalam kondisi tidur.
2. Pada pukul 23.00-01.00: saat proses de-toxin terjadi di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
3. Pada pukul 01.00-03.00: proses de-toxin terjadi di bagian empedu, juga harus berlangsung dalam kondisi tidur.
4. Pada pukul 03.00-05.00: proses de-toxin terjadi di bagian paru-paru. Karenanya maka akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan,.
5. Pada pukul 05.00-07.00: terjadinya proses de-toxin di bagian usus besar, sehingga kita harus buang air di kamar kecil.
6. Pada pukul 07.00-09.00: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, sehingga tubuh kita membutuhkan asupan berupa makanan sehingga kita harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.

 Jadi, telah kita ketahui bahwai kesehatan tubuh sangatlah penting, maka mulailah lakukan pola hidup sehat agar tidak terkena penyakit.

HARI RAYA ISLAM

IDUL FITRI

Idul Fitri adalah hari raya umat Islam yang jatuh pada tanggal 1 Syawal pada penanggalan Hijriyah. Karena penentuan 1 Syawal yang berdasarkan peredaran bulan tersebut, maka Idul Fitri atau Hari Raya Puasa jatuh pada tanggal yang berbeda-beda setiap tahunnya apabila dilihat dari penanggalan Masehi. Cara menentukan 1 Syawal juga bervariasi, sehingga boleh jadi ada sebagian umat Islam yang merayakannya pada tanggal Masehi yang berbeda. Pada tanggal 1 Syawal, umat Islam berkumpul pada pagi hari dan menyelenggarakan Salat Ied bersama-sama di masjid-masjid, di tancahpo.wordpress.comah lapang, atau bahkan jalan raya (terutama di kota besar) apabila area ibadahnya tidak cukup menampung jamaah,Idul Fitri menandai berakhirnya puasa pada bulan Ramadhan.

IDUL ADHA

 

Idul Adha  adalah sebuah hari raya Islam. Pada hari ini diperingati peristiwa kurban, yaitu ketika nabi Ibrahim (Abraham), yang bersedia untuk mengorbankan putranya Ismail untuk Allah, akan mengorbankan putranya Ismail, kemudian digantikan oleh-Nya dengan domba. Pada hari raya ini, umat Islam berkumpul pada pagi hari dan melakukan salat Ied bersama-sama di tanah lapang, seperti ketika merayakan Idul Fitri. Setelah salat, dilakukan penyembelihan hewan kurban, untuk memperingati perintah Allah kepada Nabi Ibrahim yang menyembelih domba sebagai pengganti putranya.
Hari Raya Idul Adha jatuh pada tanggal 10 bulan Dzulhijjah, hari ini jatuh persis 70 hari setelah perayaan Idul Fitri. Hari ini juga beserta hari-hari Tasyrik diharamkan puasa bagi umat Islam.
Pusat perayaan Idul Adha adalah sebuah desa kecil di Arab Saudi yang bernama Mina, dekat Mekkah. Di sini ada tiga tiang batu yang melambangkan Iblis dan harus dilempari batu oleh umat Muslim yang sedang naik Haji.
Hari Idul Adha adalah puncaknya ibadah Haji yang dilaksanakan umat Muslim.

PUASA

pengertian "PUASA"

Puasa dalam agama Islam (Ṣaum) artinya menahan diri dari makan dan minum serta segala perbuatan yang bisa membatalkan puasa, mulai dari terbit fajar hinggalah terbenam matahari, untuk meningkatkan ketakwaan seorang muslim. Perintah puasa difirmankan oleh Allah pada Al-Quran surat Al-Baqarah ayat 183.
Berpuasa merupakan salah satu dari lima Rukun Islam. Terdapat puasa wajib dan puasa sunnah, namun tata caranya tetap sama.

Waktu haram puasa adalah waktu di mana umat Islam dilarang berpuasa. Hikmahnya adalah ketika semua orang bergembira, seseorang itu perlu turut bersama merayakannya.

• Berpuasa pada Hari Raya Idul Fitri ( 1 Syawal )
• Berpuasa pada Hari Raya Idul Adha ( 10 Zulhijjah )
• Berpuasa pada hari-hari Tasyrik ( 11, 12, dan 13 Zulhijjah )

Jenis-jenis Puasa

 

• Puasa yang hukumnya wajib
  
  • Puasa Ramadan
  • Puasa karena nazar
  • Puasa kifarat atau denda
• Puasa yang hukumnya sunah
  
  • Puasa 6 hari di bulan Syawal
  • Puasa Arafah
  • Puasa Senin-Kamis
  • Puasa Daud (sehari puasa, sehari tidak)
  • Puasa Asyura (pada bulan muharam)
  • Puasa 3 hari pada pertengahan bulan (menurut kalender islam), tanggal 13, 14, dan 15
  
  

  Syarat wajib puasa

• Beragama Islam
• Berakal sehat
• Baligh (sudah cukup umur)
• Mampu melaksanakannya
• Orang yang sedang berada di tempat (tidak sedang safar)

Syarat sah puasa

1. Islam (tidak murtad)
2. Mummayiz (dapat membedakan yang baik dan yang buruk)
3. Suci dari haid dan nifas
4. Mengetahui waktu diterimanya puasa

Rukun puasa

1. Niat
2. Meninggalkan segala hal yang membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari

PUASA DALAM SEJARAH AGAMA-AGAMA

“Seluruh amal ibadah bani Adam adalah miliknya, dan setiap kebaikan akan dibalas sepuluh kali lipat hingga tujuh ratus kali lipat. Allah berkata; kecuali ibadah puasa, sesungguhnya ia adalah milik-Kua dan akulah yanglangsung membelasnya.” (H.R. Bukhari dan Muslim)

Para ulama telah sepakat (ijma’) bahwa shaum di bulan Ramadhan adalah ibadah yang wajib dilaksanakan karena ia merupakan bagian dari rukun Islam yang wajib pula untuk diimani berdasarkan pada hadits yang diriwayatkan Ibnu Umar ra (Mutafaq alaihi. Al Bukhari dalam Kitabul Iman, bab Qaul nabi; Buniyal Islam ‘ala khomsin no.8, Muslim dalam Kitabul iman, bab Arkanul Islam no.16)). Keimanan yang menjadi fundamen keyakinan setiap muslim ini menyebebkan seseorang tertolak keislamannya bila terjadi pengingkaran terhadapnya. (Khalil Hirras, tahqiq Alawiy Saqqaf, Syarah ‘Aqidah Wasithiyah, hal.62)

Ibadah shaum merupakan rangkaian ibadah yang telah menjadi syari’at rasul-rasul sebelumnya, sebelum Islam disempurnakannya melalui kerasulan Muhammad saw. Hal itu berdasarkan firman Allah SWT; kama kutiba ‘alalladzina min qablikum (sebagaimana telah diwajibkan atas ummat sebelum kamu) (QS. Al Baqarah:183). Aktifitas shaum pernah dilakukan oleh nabi Daud as, Musa as, Isa as, dengan jumlah yang berbeda-beda menurut syari’atnya masing-masing (Lihat. Ibnu Katsir, Tafsyir Al qur’anil ‘Adzim, jilid II, hal. 187). Dr. A’id al Qorni menambahkan, bahwa kebiasaan nabi Nuh as melakukan shaum selama seratus tahun, sementara nabi Daud as melakukan sehari shaum sehari berbuka, atau nabi Isa as dengan sehari shaum dua hari berbuka.

Sementara menurut kajian antropologi dan sejarah, para ilmuan telah menemukan banyaknya bukti-bukti bahwa kegiatan menahan makan dan minum atau bahkan menahan tidur serta aktifitas seksual, telah pernah dilakukan oleh bangsa-bangsa kuno berabad abad lamanya. Sebagai contoh, sebelum kedatangan Islam bangsa Mesir kuno telah mengenal istilah puasa dan melakukannya selama 5000 tahun. Demikian juga bangsa Romawi dan Yunani kuno sebelum datangnya agama kristen. Mereka semuanya berpuasa ketika akan menghadapi sebuah peperangan besar, atau dalam ajaran rakyat Romawi dilakukan ketika mendapat serangan dari musuh. Hal itu dimaksudkan untuk mendapatkan perlindungan serta kekuatan dari para dewa-dewa yang mereka yakini. Bahkan menurut kebudayaan mereka, para dewa hanya akan menyampaikan visinya melalui wahyu kepada para rahib setalah mereka (para rahib) melakukan puasa beberapa hari lamanya. Sementara kepercayaan rakyat Babylon purba menganggap puasa sebagai suatu cara untuk menebus dosa-dosa yang dilakukan. Hanya penganut kepercayaan Zoroastrianisme yang sama sekali bersikap acuh terhadap puasa, sebab merka memandang bahwa kekuatan jahat sama sekali tidak akan deapat ditundukkan melalui pelaksanaan puasa.

KESEHATAN

   Pengertan "KESEHATAN"

 Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan,jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.Istilah sehat dalam kehidupan sehari-hari sering dipakai untuk menyatakan bahwa sesuatu dapat bekerja secara normal. Bahkan benda mati pun seperti kendaraan bermotor atau mesin, jika dapat berfungsi secara normal, maka seringkali oleh pemiliknya dikatakan bahwa kendaraannya dalam kondisi sehat.

"KESEHATAN MENURUT UNDANG-UNDANG"

• Pengertian sehat menurut UU Pokok Kesehatan No. 9 tahun 1960, Bab I Pasal 2 adalah keadaan yang meliputi kesehatan badan (jasmani), rohani (mental), dan sosial, serta bukan hanya keadaan bebas dari penyakit, cacat, dan kelemahan. Pengertian sehat tersebut sejalan dengan pengertian sehat menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 1975 sebagai berikut: Sehat adalah suatu kondisi yang terbebas dari segala jenis penyakit, baik fisik, mental, dan sosial.

• Pengertian sehat menurut UU no.22 tahun 1992, kesehata mencangkup 4 aspek, yaitu: fisik (badan), mental (jiwa), sosial, dan ekonomi.

Maka kesehatan bersifat menyeluruh dan mengandung 4 aspek. perwujudan  dari masing-masing aspekdalam kesehatan seseorang antara lain sebagai berikut:

1. Kesehatan fisik terwujud apabila sesorang tidak merasa dan mengeluh sakit atau tidak adanya keluhan dan memang secara objektif tidak tampak sakit. Semua organ tubuh berfungsi normal atau tidak mengalami gangguan.
2. Kesehatan mental (jiwa) mencakup 3 komponen, yakni pikiran, emosional, dan spiritual. 
3. Kesehatan sosial terwujud apabila seseorang mampu berhubungan denganorang lain atau kelompok lain secara baik, tanpa membedakan ras, suku, agama atau kepercayaan, status sosial,ekonomi, politik dan sebagainya, serta saling toleransi dan menghargai.
4. Kesehatan dari aspek ekonomi terlihat bila seorang (dewasa) produktif,dalam arti mempunyai kegiatan yang menghasilkansuatu yang dapat menyongkong terhadap dirinya sendiri atau keluarganya secara finensial

KEMERDEKAAN

Kemerdekaan adalah:

•  saat di mana sebuah negara meraih hak kendali penuh atas seluruh wilayah bagian negaranya.
• saat di mana seseorang mendapatkan hak untuk mengendalikan dirinya sendiri tanpa campur tangan orang lain dan atau tidak bergantung pada orang lain lagi.

Sinonimnya ialah 'kebebasan'.

Proklamasi Kemerdekaan Indonesia

Proklamasi Kemerdekaan Indonesia Jumat, 17 Agustus 1945 Tahun Masehi, atau 17 Agustus 2605 menurut tahun Jepang dibacakan oleh Ir. Soekarno yang didampingi oleh Drs. Mohammad Hatta di Jalan Pegangsaan Timur 56, Jakarta Pusat.


Pernahkah disaat kita memperingatai hari Kemerdekaan kita merenung sejenak?. Kalau pernah apa yang kita peroleh?  Sungguh jika kita mau merenung mengingat apa yang sudah kita pelajari dalam sejarah kemerdekaan pastilah air mata kan menetes kecuali orang yang tidak sadar kalau dia adalah bangsa Indonesia. Kemerdekaan yang kita nikmati sekarang ini bukannya didapat dengan mudah, melainkan dengan cucuran darah dan pengorbanan jiwa-raga para pejuang bangsa. Mereka berjuang dengan darah dan nyawa menjadi taruhannya demi kemerdekaan negeri ini.

Masihkah kita ingat dengan Pangeran Diponegoro dengan Keberaniannya, Jenderal Sudirman yang dalam keadaan sakit dia di tandu tetap memimpin perang, Bung Tomo yang mengobarkan semangat arek-arek Suroboyo, dan tentu masih banyak sekali yang tidak mungkin saya sebutkan satu persatu disini. Merekalah Pejuang kita, merekalah teladan kita, merekalah pahawan kita. Entah berapa banyak nyawa yang melayang demi meraih Kemerdekaan negeri kita tercinta. Entah berapa banyak kesuma bangsa yang berguguran demi mempertahankan kemerdekaan negeri kita ini

Dengan perjuangan mereka–para pahlawan yang telah mempertaruhkan jiwa dan raganya-dari generasi ke generasi maka akhirnya pada tanggal 17 Agustus 1945 Ir. Sukarno dan Drs. Moh. Hatta memproklamasikan Kemerdekaan Indonesia. Kalau kita melihat sejarah sunguh sangat berani keputusan yang di ambil oleh kedua tokoh ini yang didukung oleh rakyat Indonesia, yaitu merdeka dengan berani menanggung segala konsekuensinya.

Dengan mengingat perjuangan mereka sudah sepantasnya kita melanjutkan perjuangan mereka yaitu dengan membangun negara tercinta ini. Kita harus bangga terhadap negara kita ini. Karena tanpa Kebanggaan dalam hati kita tak mungkin bisa membangun negara ini. Dengan Semangat Kemerdekaan yang sudah ke 64 tahun dan juga dengan semangat kebanggaan kita terhadap bangsa ini marilah kita mulai berbuat untuk kemajuan negeri ini.  Kemerdekaan ini tak mungkin diperoleh tanpa pengorbanan.

Kemerdekaan ini juga harus kita renungkan, apakah yang sudah kita perbuat untuk negeri ini?, sudahkah kita menjadi manusia yang berguna bagi bangsa ini?, apa yang sudah kita korbankan untuk negeri ini?. Itulah pertanyaa- pertanyaan yang harus ada di setiap hati insan indonesia.

Dan tidak lupa terimakasih kepada pahlawan-pahlawan bangsa yang telah mengorbankan seluruhnya demi Kemerdekaan negara ini, begitu juga dengan pemimpin-pemimpin bangsa yang mereka berusaha dengan sekuat tenaga untuk kemajuan negeri ini. Semoga pemimpin yang akan datang ini lebih membawa kemajuan utnuk bangsa yang besar ini.